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La triangulación se ha convertido en un concepto esencial en el ámbito de la investigación social y educativa. Este proceso permite a los investigadores abordar un mismo fenómeno desde diferentes perspectivas, aumentando la validez y la profundidad de los resultados obtenidos. Tradicionalmente es empleado por los investigadores en el contexto de la investigación cualitativa para dar garantía de su validez y transferibilidad. No obstante, no excluye que puede emplearse en otros tipos de investigación mixtos para la interación de resultados y hallazgos mucho más consistentes. En este artículo, revisaremos los elementos básicos de la triangulación, sus tipos, ventajas y desventajas, así como orientaciones generales para su implementación. ¿Qué es la Triangulación? El término triangulación proviene de la navegación, donde se utiliza para determinar la ubicación exacta de un objeto a partir de varias medidas referenciales. En el contexto de la investigación, se refiere a la práctica de ut...

Hace un tiempo, me encontré con el libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de Mariam Rojas Estapé, y puedo decir que marcó un antes y un después en mi forma de entender la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones. Este libro no solo me ayudó a reflexionar sobre cómo gestiono mi día a día, sino que también me ofreció estrategias concretas para lograr una vida más equilibrada y positiva. Uno de los temas que más resonó conmigo fue el impacto del cortisol , conocido como la hormona del estrés, y cómo regularlo para atraer más cosas buenas a nuestra vida. Aprendí que muchas veces vivimos atrapados en un ciclo de estrés que nos desconecta del presente, bloqueando nuestra capacidad de visualizar oportunidades y experimentar bienestar. ¿Qué es el Cortisol y Cómo Afecta tu Vida? Mariam Rojas Estapé explica que el cortisol, cuando está en niveles elevados de forma constante, tiene efectos negativos en nuestro cuerpo y mente. Desde la falta de concentración hasta proble...